春先から日焼けが気になり始めて、日焼けしないように予防しなきゃ！って日焼け止め塗ったり、日傘さしたりと紫外線対策はそれなりにしてるはず。
ただ、夏休み等長時間のレジャーで、うっかり日焼けしてしまうことって多いと思います。そして、数日後に皮むけが！！腕や背中ならまだマシですが、顔だったら大変…。
そこで今回は、日焼けの皮むけ対策（まだら模様予防）や日焼けによる皮向けの正しい治し方について等を紹介します。
目次
日焼けで皮むけするのはなぜ？
紫外線に長時間あたることで、皮膚の細胞が乾いて、肌細胞が死んでしまいます。紫外線によって死んでしまった肌細胞を剥がして、新しく皮膚を作るために、皮むけが起こっています。
日焼けの皮むけが起きる前にまず肌は赤くなります。肌が赤くなるのは、紫外線によって肌が火傷しているから。
肌が赤くなる（火傷）の症状のことを、「サンバーン」と呼ばれています。
日焼けした後に、肌が赤くならず、黒くなる人いますよね？すぐに黒くなる症状は、「サンタン」と呼ばれています。
「サンタン」の人は、メラニンの生成スピードが早くて、紫外線から肌を守ってくれるから、皮むけもしにくいということです！「サンタン」の人は、皮膚がんにもなりにくいとのこと。
メラニンは紫外線を吸収し、紫外線による炎症（サンバーン）を防止して、細胞が傷むのを防いでくれます。
メラニンは紫外線を浴びると紫外線から肌を守るという大切な役目がある為に生成されるのですが、長時間紫外線を浴びるとメラニンが生成しすぎてしまい、シミの原因に。
メラニン色素入りの表面細胞がターンオーバーで剥がれ落ちると、日焼けする前の肌とほぼ同じくらいの白さに戻ります！ということで、日焼けする前の肌に戻し、シミを予防するには、皮むけは必要なことになりますね。
一番は、長時間紫外線を浴びないことです。
日焼けによる皮むけ！顔の皮むけで絶対やったらいけないこと
日焼け後の皮むけは、どうしても剥きたくなりますよね？ただ、一度剥きだすと止まらなくなります（笑）そして、まだ完全に剥けてない皮まで剥こうとしてしまいかねません。
その行為が危険です！！
皮むけが起きた肌とういのは、紫外線の影響でダメージを受けている状態なので、無理に剥がすと肌への負担が増してしまいます。肌がボロボロになってしまっては大変。
日焼け後の皮むけはじっと我慢です。
日焼けによる皮むけ！顔が皮むけした時に早く治すコツ
日焼けにより顔が皮むけした時は、とにかく、保湿することが大事です。
● 化粧水+乳液をたっぷりつける
化粧水・ローションは、消炎作用のあるものがおすすめ。いつもよりも多めに手でたっぷりつけましょう。
● 保湿アイテムを活用する
・アロエクリーム
アロエは消炎作用やメラニンの生成を抑える効果が期待できます。
・馬油・オリーブオイル・スクワランオイルなどのオイル
特に馬油はおすすめです。
・白ワセリン
ワセリン ＝ 保護膜（皮脂の役割）
ワセリンは肌の保護をしてくれます。皮膚科や医療機関でも使用されていて、赤ちゃんや高齢者まで使えるので、安心。消炎作用はないので、最後に使いましょう。
まだら模様の日焼けをしない新しい予防方法とは？
今話題の飲む日焼け止めって知ってますか？毎日毎日太陽からの紫外線対策はうんざりしますよね。そんなめんどくさがりなあなたに特におすすめな日焼け止めがあるんです。
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ホワイトヴェールの特徴
太陽の国 スペイン（ミギュエル大学）が、10年以上の歳月をかけて開発した話題の成分「ニュートロックスサン（R）」やポリフェノール、ビタミン、プラセンタ、ミネラル成分等も配合されていて、焼かないだけでなく、紫外線による光老化・美白・美肌対策をしてくれる便利なサプリ。
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塗る日焼け止めだと、めんどくさがりさんはよくうっかり塗り忘れてしまったり、きれいに塗れなかったりするでしょう。それでも飲む日焼け止めホワイトヴェールなら体内から効果を発揮してくれるので、きちんと紫外線対策が出来、安心して外出できます。
そして、厚塗りしたベタベタな日焼け止めをクレンジングする必要もなくなる為、肌に優しく敏感肌の方、脂性肌の方にもかなりおすすめです。
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まとめ
日焼け後の皮むけは、絶対に剥かない。しっかりと保湿して、新しい肌に生まれ変わるまで我慢する。また長時間紫外線を浴びないように紫外線対策を継続する。
紫外線に注意が必要な時期は、夏だけではありません。3月から10月にかけても要注意！今話題の飲む日焼け止めも気になるあなたは是非試してみて下さい。
紫外線はシミの原因となりますので、春から秋まで気を抜かないように紫外線対策をしていきましょう。
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