食べ物クイズは、子どもにとって家庭内での食育になり、親子のコミュニケーションとしても活用出来ます！小学生の子ども向けの食べ物クイズを出しますが、幼稚園児や保育園児でも食べ物のクイズは人気でおすすめです。 今回は、知っててほしい災害食の食べ物クイズを5問と子ども向けのおやつ（ゼリー）のレシピを紹介します！ 食べ物のクイズ...

つらい冷え性で悩んでいる方は男女問わず多いですよね。つらい冷え性を改善するには、手のツボを押してみることがおすすめ！手のツボで簡単に 冷え性対策が出来るのです。 そこで、今回は、冷え性の改善の為の手先を温めるツボや、手足の血行を良くする簡単な体操、 ストレッチなどを紹介します！ スポンサーリンク (adsbygoogl...

2017年2月8日（水）放送のNHKガッテン！では、「つら～い冷え症が改善！血管若返り術」がテーマで、血管年齢を下げる方法、冷え性改善方法として「血管のばし」が紹介されました！ NHKガッテン！で紹介された「血管のばし」とは一体何なのでしょうか。血管年齢を下げる方法を実践することで冷え性もなぜ改善されるのか等について探...

血管が硬くなると動脈硬化のリスクが高まり、高血圧症や脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病のリスクが高まります。血管年齢が高いということは、血管が硬くなっているという指標なのです。 では、最近よく聞く血管年齢を下げるためにはどうすればよいのか。 そこで、今回は、血管年齢を下げる食べ物や飲み物を紹介しようと思います！ 血管...

最近、血管年齢の老化が生活習慣病や認知症などにも悪影響を及ぼすと言われ、「血管年齢」という言葉をよく聞きます。しかし、「血管年齢」が気になるけど、測定方法を知らない方も多いでしょう。 そこで、今回は、「血管年齢」とはそもそも何なのか、「血管年齢」の測定方法を紹介します！ スポンサーリンク (adsbygoogle =...